Zajęcia dla kobiet, które w kameralnym gronie i pod czujnym okiem specjalisty chcą zadbać o swoje ciało i jego kobiecość.

Być może zostałaś niedawno mamą, być może doświadczyłaś rozejścia mięśnia prostego brzucha, być może miewasz problemy z trzymaniem moczu, być może chcesz poprawić jakość współżycia, być może chcesz lepiej poznać swoje ciało i jego możliwości – w każdym z tych przypadków te zajęcia są dla Ciebie!

Uczestnicząc w zajęciach, odniesiesz wiele korzyści, m. in.:

– zyskasz lepsze samopoczucie
– pogłębisz świadomość i czucie własnego ciała
– nauczysz się prawidłowo wzmacniać i rozluźniać mięśnie dna miednicy
– podejmiesz działania w kierunku odzyskania lub usprawnienia kontroli trzymania moczu, stolca  gazów
– będziesz przeciwdziałać obniżaniu lub wypadaniu narządów rodnych
– czeka Cię zmniejszenie dolegliwości bólowych w obrębie miednicy i dolnego odcinka kręgosłupa
– popracujesz nad silną i stabilną podstawą ciała
– wzmocnisz mięśnie głębokie, odpowiedzialne za stabilizację Twojego ciała – polepszysz satysfakcję ze współżycia seksualnego
– poczujesz relaks oraz odzyskasz równowagę

Mięśnie dna miednicy stanowią silną i stabilną podstawę dla sprawnego funkcjonowania człowieka. Misją jest edukacja jak chronić, zapobiegać i leczyć dysfunkcje związane z uszkodzeniem mięśni dna miednicy.

Liczba miejsc jest ściśle ograniczona, aby prowadząca zajęcia fizjoterapeutka mogła dostosować ćwiczenia i korygować ich technikę indywidualnie z każdą z uczestniczek.

Zajęcia prowadzi Magdalena Kutzner, fizjoterapeutka uroginekologiczna.

Aby wziąć udział w zajęciach konieczna jest rezerwacja miejsca! Śledźcie nas na fan page na Facebooku, tam publikujemy aktualności.

CZAS – zajęcia zawieszone
MIEJSCE – Pracownia CZTERY DŁONIE, Os. Batorego 16, 60-687 Poznań
DLA KOGO – dla kobiet, dla mam